Programa de Meditación Mindfulness

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Aprende técnicas para equilibrar tu mente, alma, cuerpo y tu relación con el entorno.

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¿Qué voy a aprender?

Aprende cómo meditar y por qué es la técnica que necesitas para llegar al desapego de todo lo que te afecta de forma negativa.

Aprende cómo puedes desarrollar tu conciencia, conectar tu cuerpo y despertar tus sentidos a través de la respiración.

Aprende técnicas como el Mindfulness, para que aceptes tus emociones, manejes el estrés emocional y sobrelleves tus pensamientos a través del autoconocimiento y la meditación.